Comment arrêter l'alcool ?

L’alcool a des conséquences négatives sur votre vie ; peu à peu, il est devenu
un problème, voire une souffrance ; vous souhaitez arrêter ou réduire votre
consommation. Voici, étape par étape, le programme de deux spécialistes. Avec
eux, apprenez à :- évaluer votre degré de dépendance, - renforcer votre
motivation et votre confiance en vous, - contrôler votre consommation d'alcool
ou demeurer abstinent(e), - reconstruire une vie personnelle et familiale plus
heureuse, - savoir comment vous faire aider par votre entourage, et quand
recourir à une aide professionnelle. Si vous êtes un proche d’une personne
ayant des problèmes avec l’alcool, cet ouvrage vous donnera les clés pour la
comprendre, la motiver, l’aider. Un guide pour retrouver votre autonomie et
votre liberté. Pierluigi Graziani est psychologue et maître de conférences à
l’université de Provence. Daniela Eraldi-Gackiere est psychologue et
psychothérapeute au sein d’une unité d’alcoologie clinique à Saint-Amand-les-
Eaux (Lille).