IG Bas

* 70 recettes
* Des recettes de base
* Des conseils et informations d'une diététicienne
* Des idées de menu


IG, ce sont les   initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est
haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement,
un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et
régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer
ses repas ?
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ;
tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre
ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou
burger vegan...