Mon cahier Endométriose
EAN13
9782263181535
Éditeur
Solar
Date de publication
Collection
Mon Cahier
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Mon cahier Endométriose

Solar

Mon Cahier

Indisponible

Autre version disponible

Toutes pour mieux comprendre l'endométriose, apaiser ses symptômes et en tirer
un moyen de mieux se connaître !
Ah l'endométriose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait
encore que peu de chose... Outre la méconnaissance de la maladie chez les
médecins, les endogirls elles-mêmes ont du mal à comprendre ce qu'il se passe
dans leur corps. L'endométriose, c'est un coup de malchance, mais il est
possible de mieux cohabiter avec elle et d'en tirer une meilleure connaissance
de notre corps et de notre cycle naturel. Ce cahier regroupe tout ce qu'il
faut savoir sur l'endométriose : ses symptômes et les disfonctionnements
qu'elle cause, comment l'apaiser et améliorer son bien-être. Il suffit souvent
de quelques petits changements bien adaptés dans son quotidien pour retrouver
tout son potentiel glowy !

Au programme :

Tout sur l'endométriose : ce qu'elle est (des lésions et des adhérences créées
par le tissu endométrial dans et hors de l'utérus), ses caractéristiques
(douleurs pendant et/ou hors des règles, inflammation, soucis digestifs...),
son évolution au cours du cycle et les conseils tout au long du parcours
médical.
Un trousse zéro douleur spéciale endo, avec du yoga pour créer de l'espace
dans le corps et réduire les adhérences endométriales, des huiles essentielles
et des plantes antistress afin de réduire la douleur et toutes les méthodes de
bien-être (acuponcture, méditation) et les petits gestes quotidiens qui
apaisent les symptômes.
L'endo food anti-inflammatoire : car l'alimentation anti-inflammatoire peut
aider à réduire les troubles digestifs dont se plaignent souvent les endogirls
(douleurs, intolérances, constipation, diahrrée, gonflements...) ! L'idée ?
Une alimentation saine, légère et microbiote friendly qui régule les hormones
afin de réduire l'inflammation.
Tous les tips énergie, car les endogirls souffrent souvent de fatigue
chronique. Avec les superfoods, les compléments alimentaires et les méthodes
naturelles qui reboostent.
Les conseils quand on a un projet de baby : comment l'endométriose peut
compliquer les choses, comment booster sa fertilité et comment aborder les
démarches médicales.
Un endo-programme doudou pendant les règles et hors règles, avec toutes les
astuces de bien-être pour prendre soin de soi et apprendre à cohabiter au
mieux avec son endométriose.
S'identifier pour envoyer des commentaires.