Pranayama, La dynamique du souffle
EAN13
9782290158692
ISBN
978-2-290-15869-2
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
BIEN-ETRE
Nombre de pages
416
Dimensions
17 x 11 x 2 cm
Poids
294 g
Fiches UNIMARC
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Pranayama

La dynamique du souffle

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Offres

Pr(...)nay(...)ma

La dynamique du souffle

« Le pr(...)na est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Pr(...)na = souffle ; Pr(...)nay(...)ma = maîtrise du souffle. »

Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à « prendre l'air » en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.

Associé à la pratique du yoga, le Pr(...)nay(...)ma favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
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