Le dos en compote, Et si on arrêtait d'avoir mal ?
EAN13
9782290205136
ISBN
978-2-290-20513-6
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être
Nombre de pages
224
Dimensions
17,8 x 11 x 1,1 cm
Poids
146 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le dos en compote

Et si on arrêtait d'avoir mal ?

De

J'ai Lu

Bien-être

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Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions !Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, à soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, à reprendre confiance en vous et en votre musculature, à vous détendre et trouver vos bonnes postures.Journaliste spécialisée dans la santé, Aline Perraudin nous livre les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos, fruits d'entretiens avec des spécialistes et avec l'appui des dernières recherches médicales.Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l'aborder autrement.
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