Méditation au quotidien, Trouvez un nouvel équilibre
EAN13
9782019453152
ISBN
978-2-01-945315-2
Éditeur
Le lotus et l'éléphant
Date de publication
Collection
HP.VOIES POSITI
Nombre de pages
144
Dimensions
20 x 16,8 x 1,2 cm
Poids
360 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Méditation au quotidien

Trouvez un nouvel équilibre

De

Le lotus et l'éléphant

Hp.Voies Positi

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Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
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