- EAN13
- 9782815314831
- ISBN
- 978-2-8153-1483-1
- Éditeur
- Rustica
- Date de publication
- 04/09/2020
- Nombre de pages
- 191
- Dimensions
- 24 x 18,6 x 1,8 cm
- Poids
- 640 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Sophrologie
Respiration, relaxation, harmonie, équilibre corps & esprit, bienveillance
De Julie Lécureuil
Rustica
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Vers un mieux-être au quotidien avec la sophrologie.
- Une approche douce et bienveillante de la sophrologie, émaillée d’exercices pratiques et concrets pour la mettre en pratique dans son quotidien.
- Un ouvrage entre le guide et l'essai, qui permet de comprendre tout l'intérêt de la sophrologie avant de l'utiliser.
- Un recueil de relaxations pour retrouver des exercices à pratiquer tous les jours, aussi bien chez soi qu'au travail.
- Julie Lécureuil, sophrologue et praticienne en relation d'aide depuis 2012, anime des séances de sophro-relaxation pour adultes, enfants et femmes enceintes ainsi que des ateliers de détente et créativité à Paris. Intervient en écoles supérieures et entreprises dans le cadre de la gestion du stress et du mieux-être au travail.
- Une approche douce et bienveillante de la sophrologie, émaillée d’exercices pratiques et concrets pour la mettre en pratique dans son quotidien.
- Un ouvrage entre le guide et l'essai, qui permet de comprendre tout l'intérêt de la sophrologie avant de l'utiliser.
- Un recueil de relaxations pour retrouver des exercices à pratiquer tous les jours, aussi bien chez soi qu'au travail.
- Julie Lécureuil, sophrologue et praticienne en relation d'aide depuis 2012, anime des séances de sophro-relaxation pour adultes, enfants et femmes enceintes ainsi que des ateliers de détente et créativité à Paris. Intervient en écoles supérieures et entreprises dans le cadre de la gestion du stress et du mieux-être au travail.
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