Mon cahier Pilates détox

Inédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x
nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son
énergie !
L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de
torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les
organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la
transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique
et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer le corps de ses toxines,
l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la
cellulite.

Au programme :
3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment
: détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour
retrouver de l'énergie, détox au stress.
2 semaines de Pilates-détox pour chaque profil, spécialement conçues pour
booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la
détoxification du corps.
Les principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son
profil : anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre
(friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de
magnésium (friendly de l'intestin). Pour chacune, 2 semaines de menus et des
recettes.
Tous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox :
tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... En bonus, les gestes
détox de beauté pour rayonner complètement !