Méditer avec Namatata

Explorez votre jungle intérieure !
Et si la méditation était un voyage ?

Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées
parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d'être
pleinement conscient de ce que l'on vit
à chaque instant, pour mieux profiter de la vie.
Accompagné de la méthode Namatata, arrêtez-vous un instant et entamez une
excursion au coeur de vous-même.Préparez votre expédition et emportez avec
vous tous les outils indispensables : une loupe de l'attention, une dose de
non-jugement et de la persévérance. Ils vous permettront d'explorer votre
paysage intérieur, cette jungle luxuriante que vous allez découvrir avec un
tout nouveau regard.
Poursuivez ensuite votre chemin sur la route du bonheur, guidé par votre
boussole de vie. Vous apprendrez à cultiver des attitudes positives telles que
la bienveillance, la compassion et la gratitude.
Cette formidable aventure vous engagera dans une relation nouvelle avec vous-
même, les autres et le monde qui vous entoure !