Le meilleur thérapeute, c'est vous

Chacun d’entre nous, à un moment de sa vie, rencontre des difficultés, petites
ou grandes, et peut être submergé par la déprime, le stress ou l’angoisse.
Face à nos problèmes ou à ceux de nos enfants, nous cherchons le soin adapté à
nos besoins personnels. Et si le meilleur thérapeute, c’était vous ? Chacun
possède des ressources intérieures, encore faut-il savoir les identifier et
les utiliser. À partir de réponses concrètes et d’exemples, le livre d’Alain
Braconnier, grand professionnel de la psychothérapie, transmet les différentes
manières de prendre soin de soi. Avec un objectif : que chacun puisse trouver
les solutions qui lui conviennent pour aller mieux. Un livre concret qui peut
être utile à chacun d’entre nous. Alain Braconnier est psychologue,
psychiatre, responsable de la formation APEP au CHU Pitié-Salpêtrière à Paris,
professeur émérite de l’École des psychologues praticiens. Il est l’auteur de
grands succès comme Mère et fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou
grand anxieux, Être parent aujourd’hui, Protéger son soi, Optimiste, L’Enfant
optimiste ou encore On ne m’écoute pas !, La Peur du futur, et Les parents
aussi ont besoin d’amour.