- EAN13
- 9782501150538
- ISBN
- 978-2-501-15053-8
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 03/03/2021
- Collection
- Santé - Développement Personnel
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 17,8 x 12,5 x 1,6 cm
- Poids
- 225 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Comment je me suis mise au régime keto
Du bon gras sans prendre un gramme
De Charlotte Debeugny
Marabout
Santé - Développement Personnel
Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu’il faut fuir. Et si c’était tout faux ?
Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L’auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :
des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ;des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ;des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ;des menus pour avoir les apports en lipides indispensables.Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L’auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :
des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ;des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ;des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ;des menus pour avoir les apports en lipides indispensables.Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
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